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El 84% de los españoles sufre estrés y más de la mitad tiene dificultades para dormir

Los principales motivos del estrés son laborales, destacando la sobrecarga, no tener trabajo o temer perderlo

 
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09/07/2014 Un 84% de la población española sufre de estrés, una tendencia más alta entre las mujeres (87 %) que entre los hombres (81%), según un estudio sobre la percepción del estado de bienestar de la población que ha realizado la empresa de comunicación Nielsen para el fabricante de complejos vitamínicos y complementos alimenticios Micebrina.

El trabajo, en el que han participado cerca de 1.000 personas de entre 25 y 60 años y de todas las comunidades autónomas, alerta de que una de las consecuencias del estrés son las dificultades para conciliar el sueño, mayores entre las mujeres (68%) que entre los hombres (60 %).

Además, el 15% de encuestados padece insomnio de forma habitual. Entre los efectos negativos de la falta de sueño en el estado de ánimo de los encuestados, el estudio destaca la mayor irritabilidad (44%) y la pereza (24%) y ojeras, un tono de piel apagado y mala calidad dérmica en el plano físico.

Como fuentes de este estrés, la encuesta menciona motivos laborales como la sobrecarga laboral (29%), no tener trabajo (28%) o temer perderlo (26%) y motivos económicos como no llegar a fin de mes (51 por ciento). También son fuente de estrés la pareja (21%), la enfermedad propia (42 %) o la de un familiar (28%).

Agotados al final del día
El trabajo señala que un 62% de los españoles afirma sentirse agotado al final del día, porcentaje que es mayor en las mujeres (72%) y entre los más jóvenes (67%). Un 9% confiesa sentir cansancio ya desde por la mañana, una circunstancia que afecta a su concentración (33%) y productividad (32%).

Según la encuesta, esto lleva a un 53% de la población española a no salir de casa y al 25% a no disfrutar de tiempo de calidad con la familia. En este sentido, un 35% sugiere a los hijos ver la TV cuando se siente cansado y un 23% que se entretengan con un video-juego.

El estudio revela que para casi la mitad de españoles (43%), tener energía significa ser optimista, frente a quienes lo equiparan con sentirse alegre (22%).
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