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El secreto de la creatividad según la neurociencia

La ciencia ha revelado que existen algunas prácticas que ayudan a reactivar los procesos creativos

 
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02/11/2016 Tenemos la tendencia a creer que la creatividad es como un flash de inspiración que viene espontáneamente y cuando menos lo esperamos y la neurociencia ha demostrado que es cierto, aunque sólo en parte. La ciencia lleva unos años investigando cómo funcionan los mecanismos de creación y, entre los resultados de esos experimentos, ha revelado que existen algunas prácticas que ayudan a que esos procesos se reactiven.

La neurociencia ha demostrado que las personas pueden crear oportunidades con el fin de incentivar esos momentos eureka, que conducen a una mayor creatividad, innovación y penetración en el trabajo.

Lo primero que se debe entender es la diferencia entre la creatividad y la innovación. Crear algo nuevo para solucionar un problema requiere un estado mental muy distinto, que el que se necesita para innovar. De hecho, según los neurocientíficos de Mark Beeman y John Kounious para crear se requería un estado de relajación y descanso mayor que en otros procesos neuronales, de ahí porque –a través de los resultados de una encuesta- muchas personas afirmen que tienen sus mejores ideas tras una ducha, entrenamiento o nada más despertarse.

El cerebro, según ha publicado INC en un artículo, funciona de dos formas: el modo concentración, que se refiere a ese momento en el que estamos concentrados en una tarea o cuando prestamos atención a algo o alguien, y el modo difuso, ligados a actividades como soñar o a situaciones de dispersión, donde no se está pensando en nada en particular y que es diferente a meditar.

La calve, por tanto, para llegar a un estado creativo es lograr dejar tiempo y dar equilibrio a ambos modos. Sin embargo, el mundo laboral actual y su alta competitividad impiden que el descanso y la desconexión, necesaria en estos procesos, se dé con la regularidad que se necesita.  

Por ello, es vital establecer un plan de con franjas horarias y plazos de medición del trabajo, con tiempo suficiente para el relax. De hecho, existen estudios que han demostrado, que más allá de la cuestión creativa, dar oxígeno al cerebro a través de esos tiempos de desconexión mejora la productividad laboral.

  • Pascual Parada 02/11/2016 a las 09:00

    Buenos dias, Estoy de acuerdo con la exposición del artículo. La creatividad es mucho más que la inspiración, la creatividad se puede planificar y entrenar, de hecho, tal y como comento en un artículo que publiqué hace unos años, todos nacemos siendo creativos, pero es algo que vamos perdiendo con la madurez por numerosas razones. Aún así, y como decía, la creatividad es una actitud, y no un talento especial. Post: http://www.pascualparada.com/planificando-la-creatividad/ Un saludo.

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