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TRIBUNA
mayo 2018

¿Por qué tus empleados acaban quemados del trabajo?

Xavi Orri,
COO de Homuork

 
Xavi OrriTodas las empresas cuentan con un plan de prevención de riesgos laborales. Estos documentos prevén estrategias para evitar accidentes, lesiones y otras afectaciones de la salud que pueden producirse en el lugar de trabajo.
Sin embargo, pocas veces pensamos en la salud mental. ¿Cuántas veces hemos escuchado que algún compañero “está quemado”? O nosotros mismos… En ocasiones se tratará de una simple muletilla para quejarnos de un pico de trabajo, pero también puede ser una alerta para detectar un mal que afecta a un elevado porcentaje de la población: el Síndrome del Burnout o del trabajador quemado.

El Síndrome del Burnout es producto del descuido de nuestra salud laboral, causado por cargas de trabajo inasumibles, acumulación de horas extra, sensación de pérdida de control, funciones confusas o convivencia con un entorno laboral tóxico. Todas estas situaciones generan estrés y ansiedad, y su prolongación en el tiempo es lo que lleva a quemarnos en el trabajo.

No se trata de un problema menor. La Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo indica que el estrés laboral es el segundo problema de salud relacionado con el trabajo más frecuente en Europa, solo por detrás de los trastornos musculoesqueléticos. En concreto, el Observatorio de Riesgos Psicosociales de la UGT asegura que un 75% de los trabajadores sufre estrés relacionado con su ambiente laboral, mientras que el 16% considera que su entorno de trabajo es hostil.

Aún así, no hay que confundir el Síndrome del Burnout con etapas de estrés puntual. De hecho, antes de llegar a sufrir este problema, los trabajadores que acaban quemados pasan por diferentes etapas. Su detección y control es la mejor forma de prevenirlo. Estas fases son:

  • Exceso de autoexigencia

  • Trastorno de las rutinas del sueño por la incapacidad de desconectar del trabajo

  • Abandono de relaciones y de ocio personal

  • Negación del problema e irritabilidad

  • Cambios de comportamiento

  • Sensación de vacío y depresión.



La salud mental es un elemento necesario en cualquier plan de prevención de riesgos laborales. El próximo miércoles 30 de mayo podrás saber cómo reconocer, prevenir y tratar el Burnout gracias al webinar gratuito que en Homuork hemos preparado con la coach María Fontal.
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