Yoga Corp® de Just Wellness revoluciona el bienestar en las organizaciones

Un estudio realizado por Reebook en 2022 señalaba que en nuestro país había más de 5,5 millones de personas que practicaban yoga. Lo que empezó como una pequeña comunidad de practicantes se ha ido convirtiendo en un secreto a voces que ha convertido en “adeptas” a cada vez más personas que han visto cómo la práctica de esta disciplina ha marcado un antes y un después en su salud. Y en un momento en el que, tras el impacto que supuso la pandemia, las organizaciones ofrecen a sus empleados cada vez más iniciativas que buscan contribuir a su bienestar integral, el yoga es ya una apuesta estrella en este ámbito, como reconoce Daiana Ungerer, co founder de Just Wellness. “La práctica del yoga tiene beneficios a nivel holístico, es un viaje que engancha porque ves rápidamente cómo influye en tu salud”, destaca. Por eso, desde esta compañía cuya misión es intentar mejorar la salud de las personas y las organizaciones han puesto en marcha Yoga Corp®, que más que una clase de yoga es una metodología progresiva centrada en el bienestar de la espalda (cuidado de cadera, columna y postura, esencial para contrarrestar las horas de sedentarismo) y la reducción del estrés (técnicas somáticas que activan el nervio vago para equilibrar mente y cuerpo), claves para equilibrar el sistema nervioso central.

Y aunque para muchos esta práctica se compone de posturas, asanas, muy complicadas, no tiene por qué ser así. Jaume Royo, co founder de Just Wellness, explica que cada una de estas asanas tiene diferentes niveles y se pueden adaptar a cada persona y sus circunstancias para que pueda conseguir los máximos beneficios para su salud y destaca que también implementan una parte importante de ejercicios de relajación y mindfulness. Sus profesores acompañan a cada participante para que descubra el potencial de su propio cuerpo y su escucha activa garantiza que cada práctica sea personalizada y accesible para todos.

Bonificación Fundae

Los beneficios de Yoga Corp® son concretos y medibles, según aseguran Daiana Ungerer y Jaume Royo. Así, explican que alivia los dolores de espalda, mejora la postura y fortalece el core; consigue un mayor equilibrio emocional y menor estrés en el día a día; e incrementa la conciencia corporal y el bienestar integral. Por todo ello, esta actividad cuenta con la bonificación de Fundae al 100 % dentro de las iniciativas con foco en la prevención de riesgos laborales, lo que supone una gran oportunidad para las empresas.

Para ellos, cualquier compañía es susceptible de ofrecer esta disciplina a sus profesionales, sin límites por tamaño o sector, y, aunque reconocen que lo más usual es que se apunte personal de oficinas, también tienen clientes que ofrecen estos cursos a sus profesionales de plataformas logísticas o de establecimientos de cara al público. En estos momentos, están impartiendo estos talleres en diversas ciudades, como Madrid, Barcelona, Valencia, Málaga, A Coruña o Toledo, y con el objetivo de seguir mejorando la salud de las personas en el entorno laboral han lanzado una nueva campaña para 2025 (disponible hasta el 31 de enero) en la que ofrecen un pack de nueve meses más uno gratis, lo que engloba el tradicional “curso escolar”.

Ambos directivos de Just Wellness comentan que el feedback de las personas que participan en sus cursos es muy bueno, tanto por la propia actividad como por que sea su compañía la que les ofrezca la posibilidad de realizarla en un horario que les permite “irse a casa con el ejercicio diario ya hecho”. Explican que la franja horaria más demandada es la del mediodía, que implica un rato de desconexión física y mental para poder volver al trabajo con la energía renovada. Además, destacan que es un momento de networking entre los empleados de diferentes áreas y departamentos, que pueden relacionarse en otro contexto y conocerse mejor, lo que también contribuye a la mejora del clima en la organización.