AIG celebra una conferencia sobre hábitos de vida saludables

15/04/2019 Juan Antonio Corbalán, ex jugador de baloncesto y especialista en Medicina del Trabajo y Salud Deportiva del centro Vithas Internacional de Madrid, ofreció una conferencia sobre hábitos de vida, nutrición y actividad física a los empleados de AIG.

Durante su ponencia, el deportista señaló la importancia de la educación y de "crear hábitos" tanto en el consumo alimentario como en la realización de actividad física, el descanso o lo que él llamó "el entrenamiento invisible", que concretó en acciones como comer, beber o socializar. Por lo que respecta al ejercicio físico, aconsejó realizarlo 3 o 4 días a la semana durante una hora y recomendó -para fomentarlo- la definición de objetivos.

Rosa López, directora de Recursos Humanos de la aseguradora, expresó su agradecimiento a Vithas Internacional y a Corbalán su participación en una jornada, celebrado en el marco de las políticas puestas en marcha por la aseguradora para mejorar el estado vital de sus empleados, donde también se han incluído la realización de otras actividades como talleres para gestionar adecuadamente el estrés o la falta de sueño, mindfullness, resiliencia, sentido del humor y fortalezas positivas, entre otros.