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Cómo trabajar desde casa con hijos

 
25/03/2020 Debido a la situación sanitaria provocada por el Coronavirus y el cierre de los colegios, muchos profesionales han tenido que compatibilizar sus responsabilidades familiares con las laborales a través del trabajo en remoto.
Esta combinación puede resultar difícil, sobre todo si los niñ@s son pequeños. Sin embargo, es también una oportunidad única para adquirir nuevos aprendizajes, y mejorar relaciones laborales, sociales y familiares.

Robert Walters, consultora especializada en búsqueda y selección especializada de mandos intermedios y directivos a nivel global, explica a continuación cuáles son las 10 iniciativas para gestionar esta situación con éxito:

1. Crea tu propio espacio de trabajo
Es importante contar con un lugar donde puedas trabajar a gusto al igual que en tu oficina. Si vives en una casa grande, convierte una de tus habitaciones en una oficina temporal. Si vives en una casa menos espaciosa, construye tu "despacho" en la sala de estar, el comedor o incluso en un dormitorio. La creación de un lugar destinado a este fin lo hará menos propicio a interrupciones innecesarias y más proclive a la concentración. El espacio debe estar en la medida de lo posible bien iluminado, ordenado, y acondicionado con las herramientas y tecnologías necesarias para poder llevar a cabo tu función laboral.

2. Madruga
La gran ventaja de trabajar desde casa en esta situación excepcional es que no pierdes tiempo trasladándote al trabajo ni llevando a tus hijos al colegio, este factor te permitirá disponer de un tiempo extra por la mañana. Emplea esta ocasión -probablemente previa a que tus hijos se despierten- para dedicarte a aquellas tareas que exijan una mayor atención. Madrugar y comenzar a trabajar pronto te permitirá acabar antes, y así poder pasar períodos de tiempo más extensos con tu familia.

3. Planea actividades divertidas y variadas para tus hijos...
Organiza diversos ejercicios o planes de ocio para tus hijos. Hay muchas actividades que no requieren la acción o interacción constante de los padres tales como las manualidades, el dibujo, la lectura o la pintura. Al igual que en el colegio, puedes dividir tu salón en diferentes rincones de juego: un espacio para las manualidades, un área de lectura, un rincón para jugar con los muñecos...

¿Necesitas realizar una llamada por skype? Déjales ver un rato la TV o jugar con su tablet, pónles un podcast infantil o déjales grabar un video divertido para vuestros familiares. Lo más importante es no ofrecerles todo a una misma hora o en el mismo día, sino mantener una variedad para que cada actividad tenga su propia función, en cada momento.

4. ...Sin dejar por ello de establecer una rutina
Mantener a tus hijos ocupados mientras intentas concentrarte en tu trabajo no es tarea fácil. “Establecer con tus hijos una buena estructura diaria basada en la rutina te ayudará en gran medida a trabajar con éxito desde casa. Organizar y comunicar un programa de actividades diario a través del cual tengan que dedicar un tiempo determinado a realizar y completar cada tarea suele resultar muy efectivo”, comenta Ignacio Hernández, Associate Director en Robert Walters. Una buena rutina consiste en establecer todos los días una misma franja horaria para que realicen los deberes, y finalizar la jornada con una hora “creativa”. Esto te permitirá "innovar o rotar actividades" en el resto de franjas. Por ejemplo: si hace buen tiempo y tenéis un jardín, un patio o una terraza puedes organizar una actividad deportiva para mantener a tus hijos entretenidos y activos.

5. Establece unos objetivos claros
No ir al colegio produce obviamente un impacto en la vida y hábitos diarios de tus hijos. Es aconsejable que no pierdan su ritmo de estudio ya que luego les resultará muy difícil retomarlo. En la mayoría de los colegios los profesores están teletrabajando; establecer con ellos una rutina académica puede ser muy efectivo. Si no es el caso, puedes asignarles tareas y ejercicios, y revisarlos cuando termine tu jornada laboral. De esta manera, mantendrás activos sus conocimientos y establecerás con ellos una rutina de aprendizaje.
A los hijos de mayor edad se les pueden asignar también ciertas responsabilidades internas. Ej. participar en pequeñas tareas de la casa tales como lavar el coche, cuidar del jardín, llenar y vaciar el lavavajillas, ordenar su habitación, cuidar de las mascotas, entre otros.

6. #Quedatencasa
Todos debemos evitar salir lo máximo posible. Sal de casa únicamente para lo imprescindible, haz una compra abundante y cocina por adelantado durante el fin de semana. Esto te liberará de tiempo para pasarlo con tus hijos.

7. Aprovecha las siestas
¿Tus hijos todavía duermen la siesta por la tarde? Aprovecha la ocasión para realizar tareas que requieran mayor concentración. De esta manera, podrás prestarles más atención y dedicación cuando se despierten.

8. Elige el momento adecuado para realizar videollamadas
Si necesitas estar en contacto diario con tus compañeros de trabajo o tus socios externos, asegúrate de programar estas reuniones en el momento más tranquilo/menos ajetreado del día. Puede ser por la mañana temprano, cuando tus hijos todavía estén durmiendo o se vayan a dormir, durante la previamente mencionada siesta o cuando estén más entretenidos. Deberás adaptar y flexibilizar tu horario en función de ambas necesidades y obligaciones.

9. Alterna responsabilidades con tu pareja
Si ambos estáis teletrabajando, es beneficioso alternar el tiempo diario con vuestros hijos. Mientras un@ se concentra en su trabajo, la otra persona puede jugar con ellos. A través de este reparto de responsabilidades, ambos podréis trabajar sin interrupciones y de manera productiva mientras dedicáis un tiempo de calidad a vuestra familia.

10. Asegura una buena conciliación de la vida laboral y familiar
Por último, es importante garantizar un equilibrio óptimo entre tu trabajo y tu vida privada. Una vez que tu jornada laboral ha terminado, desconecta tu mente, apaga tu ordenador y disfruta del resto del día. Planea por ejemplo algo divertido como una noche de juegos en familia.
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