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Las empresas apuestan por el ejercicio físico como medida de prevención laboral

Los programas de ergonomía e higiene postural disminuyen las bajas laborales

 
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05/04/2019 La prevención laboral es algo en lo que cada día reparan más empresas. Los gastos destinados a prevención han aumentado considerablemente en los últimos años y, no es de extrañar dado que, según los datos del Ministerio de Trabajo y Asuntos sociales, de enero a junio de 2018 se dieron más de 650.000 accidentes laborales. Estos datos muestran la carencia de cultura preventiva en nuestro país.

La mejora de la condición física de los empleados es imprescindible para evitar lesiones y, por consiguiente, bajas laborales, especialmente debido a la existencia de determinados puestos de trabajo que exigen movimientos repetitivos o manipulación de cargas y que necesitan una formación física que les ayude a evitar lesiones en el trabajo.

“Yo perdía tiempo en mi trabajo porque a veces el dolor de espalda era tan insoportable que me tenía que levantar y darme un paseo o ir al baño a estirarme. Pero si me recuerdan las posturas correctas de mi espalda, repercute en mi salud y en que voy a ser más eficiente y tener todas las energías volcadas en el trabajo”, afirma Raúl Gavin, empleado de grupo MasterD.

No solamente estos puestos requieren preparación física. Cada día son más empresas las que se suman a programas de ejercicio físico simplemente para mejorar el bienestar general de sus empleados.

“Si nuestros trabajadores están bien, nuestra empresa también lo estará, mejorará el clima laboral, la satisfacción de los clientes y trabajadores, motivación, mayor rendimiento..etc., así como en el día a día de todos los que formamos parte de esta empresa, ya que hay que recordar que pasamos más tiempo en el trabajo que en casa” apunta Marian Luna, responsable de Medioambiente, Salud y Seguridad de Algotec, que añade: "En nuestro caso particular, nuestro proceso productivo es trabajo manual, por lo que es muy importante cuidar a nuestros operarios, ya que sin ellos no hay proceso productivo, por lo que queremos un ámbito laboral y extra laboral seguro".

Sin embargo, existen diferentes programas de ejercicio para cada tipo de puesto. En este sentido, aunque todos ellos favorecen la ergonomía y la higiene postural de los trabajadores y contribuyen a la prevención de lesiones, los más demandados suelen ser:

  • Programas de estiramientos adaptados a los puestos de trabajo, talleres claves para aprender ejercicios de estiramiento y calentamiento concretos para cada tipo de puesto.
  • Pilates en la empresa, un método basado en ejercicios que requieren la concentración del cuerpo y de la mente, y que favorecen el control de la respiración, la postura y son muy útiles para combatir el estrés laboral.
  • Manejo Manual de Cargas (MMC) y cuidados del aparato locomotor, pensados para los puestos que requieren cargan peso o realizan movimientos repetitivos, y dirigidos enseñar patrones de movimiento adecuados así como ejercicios específicos para prevenir lesiones.

En este sentido, con el fin de implementar acciones saludables, recursos personales de salud y mejorar el ambiente psicosocial, tanto a pymes como a grandes corporaciones, ASERHCO Rehabilitación y salud aplica el programa “Empresa Saludable” , a partir del cual implementa talleres de estiramientos, risoterapia, trabajo en equipo… Toda una estrategia que ayuda a las organizaciones a convertirse en "Empresas Saludables", lo que las permite disminuir sus niveles de absentismo laboral, mejorar el ambiente laboral y aumentar la productividad y el bienestar entre los empleados, según señalan fuentes de ASERHCO.

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