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17/04/2020 En tiempos de teletrabajo, Loxone, firma de soluciones para la automatización de edificios y viviendas, explica cómo acondicionar los espacios de trabajo en el hogar para favorecer un buen rendimiento laboral y nuestro bienestar personal.

Muchas empresas han implantado sistemas de teletrabajo para asegurar un óptimo desempeño laboral de sus plantillas y seguir dando servicio a los clientes. En este sentido, es clave organizar de manera óptima el lugar de trabajo dentro de la vivienda y así favorecer la concentración.

Según explican los expertos de Loxone, hay dos elementos claves para obtener más productividad y bienestar: la iluminación y la climatización.

La iluminación

Según Loxone, lo más recomendable trabajar en espacios con grandes ventanas o estancias con luz natural que cuenten con suficiente brillo. Lo óptimo es combinar la luz artificial y la natural, con al menos 500 Lux, aunque esta medida puede variar en función de la actividad a desempeñar.

Hay 3 aspectos importantes a tener en cuenta:

• Control de luz constante: gracias a los sensores de luminosidad integrados en los detectores de movimiento, se puede medir la cantidad de luz y así encender o atenuar la luz artificial en caso de que esté demasiado oscura. En términos técnicos, es lo que se conoce como control de luz constante.

• Iluminación circadiana: es la luz artificial basada en la luz natural del sol y que influye en el biorritmo humano. Las luminarias cambian la temperatura de color durante el día y pueden, por ejemplo, imitar el amanecer de la mañana con luz rojiza y durante el día con una mayor proporción de azul. Esto promueve la atención y la concentración y previene la fatiga.

• Temperatura de color: las luminarias que pueden cambiar la temperatura de color son muy caras y apenas se utilizan en oficinas y hogares. Con los productos adecuados se pueden crear efectos similares mezclando luz blanca cálida y luz de color sin aumentar el coste de la iluminación. Además, hay aplicaciones que ofrecen su propio espectro de luz diurna, con el que se puede elegir el color de la luz -desde el azul hasta el amarillo/rojizo de la luz diurna- y definir las secuencias de colores.

La climatización

El clima interior influye decisivamente en nuestro bienestar y rendimiento. Los expertos de Loxone apuestan por una temperatura ambiente de 19 a 25 °C para el trabajo sedentario y que requiera poco esfuerzo físico.

En referencia a la humedad, en el lugar de trabajo esta debe ser del 40 al 70%, señalan desde la firma.

Por otro lado, el suministro de aire fresco contribuye significativamente al clima interior de la sala. Si el contenido de dióxido de carbono (CO2) en el lugar de trabajo es demasiado alto (>1000 ppm), pueden aparecer síntomas como el cansancio, dolor de cabeza y una disminución de la concentración. Según el estándar de la UE, un contenido de CO2 inferior a 800 representa una alta calidad de aire interior. 

Además,  para favorecer un clima óptimo en la oficina doméstica, también se recomienda aumentar la ventilación básica durante nuestra presencia.

Por último, Loxone también apuesta por nuestro bienestar ofreciendo una lista de reproducción de Spotify para favorecer la concentración, y que se puede integrar en su sistema desde aquí. l

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