El estrés en España sigue disminuyendo

Tras la pandemia, se ha observado una notable disminución del estrés laboral en el mundo. En 2021, el 19% de los trabajadores declaró sentir estrés a diario. Pero esta cifra ha disminuido de forma constante hasta el 16% en 2022, el 15% en 2023 y menos del 8% en 2024.

El informe también destaca que los niveles de estrés laboral varían según la región. Si bien existen disparidades notables en los niveles de estrés por género en varias regiones, este no es el caso en España: el 6% de los hombres y el 7% de las mujeres reportan un alto nivel de estrés. En Japón, más del 14% de los trabajadores se ven afectados. En contraste, los Países Bajos reportan una tasa del 5%, y tanto Indonesia como Singapur tienen un 4%. Sudáfrica y China presentan las tasas más bajas, con un 3% cada una.

También existen disparidades notables en los niveles de estrés según el género y la edad. En España, los trabajadores mayores de 40 años experimentan menos estrés que los más jóvenes: el 8% de las personas de entre 18 y 26 años reportaron un alto nivel de estrés, el 10% de las de entre 27 y 39 años, el 5% de las de entre 40 y 54 años y el 6% de las de entre 55 y 64 años.

Bárbara Gómez, directora de Operaciones de ADP Iberia, comenta, "el estrés sigue siendo uno de los principales factores que afectan negativamente la productividad en las empresas. Por ello, invertir en el bienestar mental de las plantillas no debe ser considerado un coste extra, sino una necesidad estratégica. Crear un ambiente laboral equilibrado y empático fortalece el compromiso y la fidelidad del equipo, y son la base del éxito a largo plazo."
Cerrando la brecha: desafíos de los trabajadores exitosos y los sobrecargados

A nivel mundial, casi el 32% de los trabajadores que experimentan estrés diario afirman sentirse sobrecargados, en comparación con sólo el 7% que considera que está en una posición positiva para mejorar. En contraste, entre los trabajadores con estrés mínimo (una vez a la semana o menos), el 11% afirma sentirse sobrecargado, mientras que el 34% afirma estar prosperando.

En España, el 31% de los empleados encuestados siente que puede prosperar en su puesto de trabajo. El 34% de los hombres y el 28% de las mujeres en España admiten sentirse en una situación positiva para mejorar a nivel laboral. Por otro lado, el 21% de los empleados en España menores de 40 años afirma tener esperanza de prosperar; para los de 40 o mayores el porcentaje alcanza el 36%.

De todas las regiones, Europa reporta los niveles más altos de sobrecarga, con un 19%. Suecia y Chequia presentan los porcentajes más altos, con un 24% y un 23% de trabajadores que expresan sentimientos de sobrecarga. En contraste, Polonia destaca como el país con los trabajadores menos sobrecargados (13%), coincidiendo con un nivel notablemente alto de prosperidad entre su fuerza laboral (32%).

El peso de la valoración: cómo afrontar la ansiedad de la evaluación

El informe también profundiza en el impacto psicológico del juicio percibido en el entorno laboral. El 32% de los encuestados a nivel global expresó sentirse escrutado o juzgado, especialmente en entornos de trabajo híbridos y remotos. El 30% de los españoles encuestados se siente juzgado por aprovechar fórmulas laborales flexibles. Esta presión percibida puede aumentar los niveles de estrés, lo que reduce la productividad y la satisfacción laboral general. De hecho, los trabajadores que se sienten juzgados tienen 3,4 veces menos probabilidades de prosperar en el trabajo. Existe una relación similar entre el estrés y sentirse observado. Los trabajadores que sienten que su jefe supervisa todo lo que hacen tienen 3,3 veces menos probabilidades de prosperar.

"La ausencia de estrés laboral no garantiza el éxito de los trabajadores. Otros factores como la falta de confianza con los compañeros o líderes, o la sensación de poca libertad y flexibilidad en el entorno laboral, también podrían influir", señala Nela Richardson, Economista Jefa de ADP. "Esto es importante para los empleadores, ya que los trabajadores sobrecargados y estresados ​​suelen ser menos eficientes y productivos. Además, es más probable que busquen nuevas oportunidades laborales. Por el contrario, los empleados que prosperan son menos propensos a buscar un nuevo puesto".

El informe también arroja las siguientes conclusiones:

• Europa registró la menor proporción de trabajadores que se sienten supervisados ​​de cerca por sus gerentes (31%).
• Oriente Medio y África registraron el mayor porcentaje de trabajadores que se sintieron juzgados (36%), especialmente por utilizar modalidades de trabajo flexibles. Esta región también registró la mayor proporción de trabajadores que se sintieron supervisados ​​por sus gerentes (42%).
• En América Latina, sólo el 29% de los trabajadores se sienten juzgados, el porcentaje más bajo entre las regiones encuestadas.