10 Consejos para potenciar tu creatividad

12/05/2021 · Somos seres creativos. Nacemos con ese potencial. Pero a medida que nuestro entorno social impone sus reglas, dejamos inconscientemente de serlo si no ejercemos. Por ello, proponemos 10 hábitos básicos para recuperar el pensamiento creativo. Existen muchos más, y puedes crearlos tú…

La creatividad es un bíceps.

Con esta analogía propia de la Sinéctica, una técnica creativa desarrollada por Gordon y Prince, abordamos uno de los principios del pensamiento creativo: si no lo practicamos como un músculo, pierde fuerza.

En 1986 la NASA encargó un estudio al Dr. Land y a Berth Jarman que midiera la creatividad de sus ingenieros. Para entender la evolución de esa habilidad, repitieron el estudio, con 1.600 niños y niñas de cuatro y cinco años. El porcentaje que entró en la categoría de “Genios de la imaginación” fue de 98%. Cinco años más tarde, había bajado a 30%, y 10 años después, a los 15 años, el porcentaje de niños calificados como “Genios” era de 12%.

 

¿Pero qué es la Creatividad?

¿Un rasgo de personalidad? ¿Un esquema mental? ¿Una forma de inteligencia? ¿Una disciplina?

En los años 50 del pasado siglo, el psicólogo americano Joy Paul Guilford, conocido por sus trabajos sobre la inteligencia, da una conferencia titulada “Creativity” que marca un hito en la historia del pensamiento creativo. Guilford declara que la creatividad forma parte de la inteligencia y divide el pensamiento creativo en dos: divergente y convergente. Las bases están planteadas; la creatividad se basa en el pensamiento divergente.

 

10 Estrategias para desarrollar la creatividad


La creatividad es un músculo. Si lo ejercitamos, podemos desarrollarlo con éxito. A continuación, compartimos estrategias para ser más creativos de la mano de Anouk Suñer-Rabaud, experta en pensamiento creativo:

 

  1. Despiértate como mínimo media hora antes para escribir, lo que la experta en creatividad Julia Cameron llama "las páginas de la mañana". Tres páginas escritas a manos - muy importante - con lo que salga de tu mente. Sin pensar ni leerlo ni corregirlo. No se trata de que quede bonito.
  2. Cambia como mínimo tres costumbres al día. Por ejemplo, si tomas café, bebe té; si ves la televisión antes de dormir, apágala y lee. Tu eliges el hábito que quieres cambiar.
  3. Muévete. Baila, camina, corre, pero muévete. 
  4. Haz fotos. Recuerda que la mejor máquina de hacer fotos es la que tienes a mano. Y si es tu teléfono móvil, !bienvenido sea!
  5. Cada día coge un objeto neutro, como un vaso de plástico blanco o una camiseta blanca, y dedica cinco minutos a pensar qué puedes hacer con él. Sí, puedes dibujar en el vaso o cortar las mangas de la camiseta, rellenarla para hacer un cojín de siesta, escribir un diálogo en ella...
  6. Escribe textos con varios estilos: dramático, cómico, vendedor, a la manera de García Márquez...
  7. Incrementa tu exposición al trabajo creativo. Visita galerías de arte, ve a conciertos, lee libros de todo tipo, ve al cine, a la ópera, al teatro. Todo lo que sea acercarte al trabajo de profesionales de la creatividad.
  8. Visita una vez a la semana una juguetería, una librería, una galería de arte...
  9. Pasa tiempo en espacios naturales, como la playa, un parque, el campo, o mira las estrellas por la noche. Te ayudará a liberar endorfinas, importantes para tu creatividad
  10. Resérvate unos momentos de soledad para pensar y conectar hechos de la jornada o del día anterior.

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