Estrés estacional: qué es y cómo afecta al trabajo

Desde El Salario Emocional, plataforma digital que une a las empresas que apuestan por el talento con los proveedores que les ayudan a potenciar su estrategia de Employer Branding, aseguran que tiene un importante impacto en la salud mental y física de las personas, y, como consecuencia, en la productividad y el ambiente laboral.

Por ello, es fundamental que las compañías sean conscientes de cuáles son los síntomas para identificar la problemática y evitarla, a la vez que deben impulsar estrategias internas que ayuden a combatirlo, fomentar el bienestar y promover un entorno de trabajo saludable.

¿Cuáles son los síntomas del estrés estacional?

- Dificultad para concentrarse
- Fatiga y agotamiento mental
- Irritabilidad y cambios de humor
- Tristeza o desmotivación
- Trastornos del sueño
- Disminución de la rentabilidad laboral

Las personas que sufren estrés estacional tienden a cometer más errores, a bloquearse a la hora de tomar decisiones y a sentir desmotivación para asumir responsabilidades y cumplir objetivos. Además, la irritabilidad puede ir acompañada de la generación de conflictos entre el equipo y el deterioro del clima laboral.

Medidas para abordar el estrés estacional por parte de las empresas

- Permitir la flexibilidad laboral y la posibilidad de trabajar desde casa
- Potenciar la conciliación entre la vida profesional y personal
- Fomentar las pausas activas y descansos durante la jornada laboral
- Mejorar las instalaciones para asegurar la luz solar
- Contar con programas de bienestar integral (apoyo psicológico, talleres de meditación y gestión del estrés)
- Organizar acciones de teambuilding para mejorar el ambiente laboral
- Formar a los líderes para que sean capaces de identificar los síntomas y sepan ofrecer apoyo

Abordar el estrés estacional de manera proactiva no solo mejorará el bienestar de los/as profesionales, sino que también impactará en los resultados de la organización. Las empresas que invierten en el bienestar de sus empleados/as tendrán, a largo plazo, un entorno laboral más positivo y, en consecuencia, productivo.