La resonancia emocional

Los que, como yo, somos mucho menos expertos y en cierto modo –si se me permite la expresión– más terrenales también estamos viviendo, bien sea en nosotros mismos o en las personas que se encuentran en nuestro entorno, situaciones críticas, difíciles y en algunos casos dramáticas, no voy a negarlo.

Pero mi pregunta es: desde nuestra humilde posición ¿podemos hacer algo? ¿O únicamente podemos dejarnos arrastrar por ese estado de preocupación y pesimismo que todos los días, bien sea a través de los diversos medios de comunicación (prensa, televisión, radio) o bien incluso en las conversaciones que mantenemos con las personas con las que interactuamos, se ha convertido en el tema central y recurrente? Preguntas habituales del tipo “¿Cómo estás?”, ahora se han transformado en “A ti ¿cómo te está afectando la crisis?”. Ello evidencia que estamos preocupados por nosotros y también por los que están a nuestro alrededor, lo cual es totalmente comprensible. Ante la pregunta que formulaba sobre si nosotros podemos hacer algo o no, la verdad, tengo que confesar que no tengo una respuesta. Por tanto, me gustaría que este pequeño artículo sirviera como punto de reflexión al respecto.

Es cierto que, ante ciertos contextos dominados e incluso me atrevería a decir que provocados por otros, que están fuera de nuestro alcance y que no está dentro de nuestras posibilidades el poder interferir para provocar cambios, poner nuestra energía probablemente no sería lo más recomendable, sensato ni tampoco eficaz. Pero, a mi entender, hay ciertos aspectos en los que probablemente sí podríamos intervenir y que quizás podrían contribuir a tener otra perspectiva de la situación actual, que podemos aceptar como real para la mayoría de los observadores. Y, aún sabiendo y teniendo presente que cada uno tiene su propia realidad y, en función de cómo la interpreta, actúa en consecuencia ¿qué podríamos hacer?

¿Adónde pretendo llegar? Pues a varios puntos. El primero es que el pesimismo, al igual que el optimismo, se contagia. Es decir que si yo estoy viviendo una situación complicada y mi interpretación de la misma es muy negativa (no digo que no me preocupe o que la viva de forma idealista, sino que mis sentimientos y lo que transmito es que la situación es horrible, que no soy capaz de enfrentarla, que no hay salida o cosas por el estilo) lo más seguro es que mi comportamiento y mis actuaciones vayan acordes a esa interpretación. Es más, contaminaré a las personas de mi entorno de tal manera que ellas también percibirán la situación como yo misma se la estoy transmitiendo, resonarán emocionalmente conmigo y, aunque quizás ellas todavía no estén pasando por una situación similar, su percepción, bien sea por prudencia o por miedo, probablemente influirá directamente en sus pensamientos y en sus actuaciones, siendo a la vez portadores de ese mismo estado anímico hacia otros.

Sin embargo, si ante la misma situación (que además probablemente yo no puedo cambiar) en lugar de entrar en un estado emocional de resignación soy capaz de aceptarla como algo que me está sucediendo y mi enfoque es positivo y pongo esfuerzo y voluntad en tratar de observarla desde otra perspectiva más optimista, posiblemente esta forma de enfocar la situación me dará fuerzas para salir adelante.

Así, sintiendo y diciéndome a mí misma que seguro que podré enfrentar y resolver la situación; que puede ser la oportunidad de mi vida para enfocar los temas de forma distinta; que si me quedo sin trabajo igual es una liberación que me va a permitir enfrentar mis miedos y buscar otra ocupación –aunque no sea fácil–, que incluso puedo hacer un cambio de orientación profesional y ver qué otras funciones o qué otro ámbito puedo descubrir y con ello demostrarme a mí misma que soy capaz de salir adelante y además puedo vivir todo ello como una nueva oportunidad y un aprendizaje, lograré contagiar mi ilusión y mi percepción positiva a los que están a mi alrededor. Y esto, sin duda, va a ser de ayuda no sólo para mí sino para todas las personas de mi entorno.

Ya sé que muchas de las personas que estén leyendo estas líneas pensarán que estoy fuera de la realidad, o que tengo la vida resuelta, o que soy una ilusa. Pero nada de ello es así. Simplemente, lo que pretendo transmitir es una gota de optimismo. Sí; es verdad que hay una situación difícil, y a mí me está afectando también. No es la primera crisis ni, seguro, va a ser la última. Sin embargo, preguntas que puedo formularme a mí misma, como ¿qué nuevas oportunidades me está brindado esta situación? ¿Qué puedo hacer diferente? ¿Qué me atreveré a emprender o a hacer? ¿Cuántas nuevas capacidades y habilidades puedo descubrir en mí? ¿Qué aprenderé? ¿Qué fortalezas seré capaz de demostrarme?, pueden ayudarme a orientar mis acciones hacia la búsqueda de soluciones.

Hay una más, y creo que importante: si soy capaz de enfocar de forma realista, pero optimista, esta situación ¿cómo este comportamiento puede hacer que resuene en los demás y de esta forma contribuir de alguna manera a que ellos también enfrenten la situación de una forma diferente y esto les pueda proporcionar una vida distinta y, por qué no, más satisfactoria que la que actualmente tienen?