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18/12/2015 Cualquiera que haya estado en el mismo puesto de trabajo durante muchos años puede encontrarse con la sensación de estancamiento o agotamiento, lo que se llama "quemarse en el trabajo" Los síntomas son claros: ya no se siente la pasión por el trabajo y se nos antoja algo nuevo y emocionante. Esta es una cuestión que esta semana Samuel Edwards ha llevado hasta las páginas de Inc.com.
Seguir adelante e intentar conseguir un nuevo cargo, incluso un cambio de carrera, puede ser una opción, pero a veces no es tan sencillo. En ese caso, es necesario centrarse en la manera de atajar los síntomas antes de que este de fin a tu carrera.
Edwards explica que "cuando aparece el agotamiento, la productividad disminuye, la energía se derrumba, la motivación desaparece y es posible que uno comience a sentirse cínico, resentido e incluso desesperanzado". Si experimentas estas emociones durante semanas o meses, es cada vez más probable que cedas a la presión y tomes decisiones precipitadas o erróneas, como renunciar a tu trabajo y abandonar.
Entre las causas más frecuentes que llevan a los profesionales a quemarse en su lugar de trabajo destacan la repetición de tareas una y otra vez, percibir un salario insuficiente por el trabajo realizado, un mal ambiente de trabajo, las no posibilidades de desarrollo profesional, una situación de estrés sostenida en el tiempo, entre otras, pero lo que Edwards destaca al final de su artículo son tres consejos para prevenir esta sensación de estar quemado en el trabajo. ¡Toma nota!
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