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06/03/2012 Según un estudio, el trabajo sedentario puede afectar a la salud mental de los empleados. Estar sentado del ordenador durante muchas horas, por ejemplo, puede afectar a los trabajadores tanto mental como físicamente.

Un estudio realizado por The Work and Health Research Centre de la Universidad de Loughborough ha confirmado que pasar muchas horas sentado en el la mesa del trabajo se relaciona con una disminución en el bienestar mental.

Los investigadores analizaron las respuestas de más de 1.000 empleados y midieron sus experiencias y sus niveles de actividad física para comprobar si ésta podía interferir en su bienestar mental.

Los hallazgos fueron presentados en la conferencia anual de la psicología ocupacional de la Sociedad Británica de Psicología en Chester, el pasado mes de enero.

Paralelamente, varios investigadores afirmaron hace unas semanas en la revista British Journal of Sports Medicine que los estilos de vida sedentarios son un problema grave de salud. Y por ello, propusieron que las pequeñas bicicletas para ejercicio podrían ser una solución barata.

La experiencia de pasar horas sentado en un escritorio frente a una pantalla de computadora es algo usual para los trabajadores de oficina. Y esta inactividad física ha sido vinculada al creciente problema de obesidad, enfermedades cardiovasculares y diabetes.

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