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11/10/2012 Market Watch se pregunta si la jubilación influye en que las personas mayores aumenten de peso. Se apoya en varios estudios recientes que asegurarn que la jubilación está relacionada con los kilos de más.

Un estudio del Instituto de Estudios Políticos de la Salud titulado "El efecto de la jubilación en el peso" analizó a un grupo de casi 38.000 jubilados y llegó a la conclusión de que la jubilación está conectada a un "aumento modesto de peso". El estudio se centró en Índice de Masa Corporal (IMC), que se calcula dividiendo el peso de una persona por su altura. Los investigadores sentenciaron que las personas al jubilarse aumentan, de media, un 0,24 de IMC.

Otras investigaciones sugieren que las mujeres que se han jubilado son más propensas a ganar peso que sus homólogas de la misma edad que trabajan. Un tercer estudio halló que los hombres que se retiran de trabajos físicamente exigentes son más propensos que otros a aumentar de peso en los siguientes seis años a su jubilación.

Entonces ¿cuál es la explicación para estos kilos de más? Una de las principales explicaciones es que al jubilarse, las personas son menos activas físicamente y muchas cambian sus patrones de alimentación. También influye el propio procso de envejecimiento.

Relacionado con todo ello, la doctora Camella Sebastián de Blue Cross and Blue Shield of Florida recomienda a los jubilados comer mejor, hacer más ejercicio, dormir las horas sufientes, controlar el estrés e ir haciéndose análisis de sangre.

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