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01/03/2013 Una reciente investigación muestra como la resilencia puede ser útil para enseñar a los trabajadores a cómo interpretar la parte positiva de las situaciones de estrés y, por lo tanto, ser más capaces de responder ante estas ocasiones.

Hace unas décadas, conseguir un trabajo te aseguraba estar empleado durante bastantes años, salvo conducta negligente o un mal rumbo de la empresa, pero las dos cosas eran poco probables. Hoy en día, feliz es el que tiene trabajo, pero además, ya nadie piensa que su vida laboral vaya a limitarse a una, dos, como mucho tres empresas.

Así, el patrón de pérdida de un puesto de trabajo, de la búsqueda de uno nuevo, de la realización de entrevistas y la vuelta a empezar es bastante habitual. Está situación resulta muy estresante, sin duda, pero también permite aprender del proceso para hacerlo cada vez mejor y la habilidad de saber sobrellevar situaciones complejas.

Por otro lado, un estudio publicado en The New York Times muestra el papel de la genética en el manejo del estrés. La investigación analizó a los estudiantes que estaban tomando exámenes de alto riesgo por sus consecuencias de futuro (un equivalente aquí podría ser el MIR, para hacer la residencia de Medicina, o unas oposiciones a juez). El estudio concluye que los que son más capaces de responder a la dopamina son más capaces de gestionar el estrés.

Se podría decir que la gestión del estrés responde en un 50% a la capacidad del cuerpo para responder a la dopamina generada en situaciones de estrés y en el 50% restante a la capacidad de aprendizaje de situaciones pasadas en las que hemos sentido estrés y hemos aprendido a responder ante ellas. Conclusión: es posible aprender conjuntamente con nuestros colaboradores como mejorar ante situaciones de estrés.

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