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¿Cómo lidiar con personas negativas en el trabajo?

¿Alguna vez has sentido que la negatividad de un compañero de trabajo afecta en tu rendimiento?

 
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16/05/2014 Aunque no lo creas, la negatividad es contagiosa, y un trabajador que esté constantemente con una actitud pesimista puede rápidamente infectar a los demás, provocando desconfianza, conflictos, falta de compromiso y escasa participación en los proyectos.

Las personas son vulnerables a los pensamientos de los demás, y pueden llegar a influenciar en la manera de percibir e interpretar las dificultades que se presenten día a día.

Una persona negativa no necesariamente emite comentarios de este tipo, sino que también lo manifiesta en sus actitudes. La divulgación de sucios rumores sobre otras personas, la resistencia a los cambios tecnológicos, culturales o de jefaturas y hasta aquellas que mantienen un mal carácter contaminan el clima laboral, lo que afecta directamente a las relaciones laborales y el trabajo en equipo, entre otras.

Aunque ciertamente resulta difícil mantener una actitud positiva y alegre cada segundo de la vida, la constante negatividad en el trabajo puede tener serias consecuencias para la salud, carrera y satisfacción laboral, al igual que el éxito de la organización.

Si trabajas en un ambiente donde el trabajo en equipo es fundamental, lo más probable que una persona con este patrón obstaculice el desempeño de los demás. Si necesitas saber cómo lidiar con este tipo de compañeros, a continuación el portal de empleo Trabajando.com comparte algunas recomendaciones para que esto no afecte tu estado de ánimo.

1.No te involucres en los asuntos negativos de tus compañeros. Poner demasiada energía en tratar de ayudar a las personas negativas, sólo te frustrará. Recuerda que no eres el responsable de sus problemas y tu rol en la empresa no es ser su terapeuta o consejero.

2. Cada vez que escuches a personas negativas, sólo asiente con la cabeza y no des tu punto de vista, pues si no está de acuerdo con tu opinión, sólo oirás más protestas. A veces estas interacciones laborales son inevitables, pero lo mejor es que evites exaltarte. Además, recuerda que si alimentas su negatividad sólo hará que continúe y fomentarás este tipo de actitudes.

3. Has una lista de las cosas positivas de tu trabajo y de tu vida. Léela frecuentemente, especialmente después de haber estado expuesto a la negatividad de otros.

“Si has intentado de todo para que la actitud de tu compañero no te afecte, entonces recurre a tu jefe, cuéntale lo complejo que ha sido trabajar con una persona así y de cómo afecta tu trabajo. Él te aconsejará y lo más probable es que tome acciones con respecto a la negatividad del ambiente”, señala Margarita Chico, directora Corporativa de Comunicación de Trabajando.com.

“Convivimos más de ocho horas con los jefes y compañeros de trabajo por lo que les aconsejamos tratar de fomentar y conservar un ambiente agradable. Los empleados cuando trabajan contentos sin duda dan mejores resultados por lo que si alguien no está a gusto con alguna situación lo más recomendable es que lo comunique a sus superiores o al departamento de Recursos Humanos para buscar alguna solución”, concluye Chico.
  • Jun 12/01/2021 a las 20:48

    Es importante tener en cuenta estos puntos ya que es desagradable estar con "compañeros" de trabajo que nada de trabajo tienen por muy duro que suene, yo les llamaría los " trabajadores de la amargura" en diferentes facetas el críticon, el que se cree o intenta atacar con palabras negativas e intentar aminorar al resto ya sea con provocaciones, burlas, en lo que yo digo que mejor vayan a un campo de pelea y suelten toda su basura interna que los hace ser así, el envidioso en fin el punto es la toxicidad que generan y es muy importante saber fluir en este tipo de relaciones, en otra parte aprendí que las personas te tratan de acuerdo a como las tratan a ellas y es muy acertado y también hay que comprender que actúan bajo su nivel de conciencia hay que desarrollar una capacidad interna para evitar intoxicarse con lo que sea que emitan porque como dice el primer punto de este artículo, no tenemos nada que ver con sus asuntos internos porque aunque sea algun contacto físico para molestar o bien usar palabras todo eso tiene que ver con su yo interior y esto no significa creerse zen, porque es lógico tener en cuenta que todo eso viene de la persona que emite este tipo de conductas y no quien lo escucha o comparte con él/ella. Cuidar estos aspectos es importante porque no es lo único en los trabajos también esta rendir adecuadamente en el tiempo, ritmo y según como te soliciten tus empleadores, hay trabajos en donde toman en cuenta cuando comunicas la conducta de otros/as y hacen algo al respecto pero en otros trabajos absolutamente nada, en algunas oportunidades lo hago saber pero en otras sigo para adelante y si veo que es un ambiente negativo en donde producir se vuelve molesto, no queda otra que buscar en otro lugar, tenemos que asumir que no podemos controlar a los demás y sólo podemos hacerlo en nosotros mismos y en eso radica el cómo te tomas la actitud de los demás sin caer en lagunas mentales que te hagan gastar energía inútilmente en pensar y pensar en esto, éxito para todos/as y que encuentren su lugar y en caso que estén frente a tóxicos/as mucha fuerza interna e iluminación, saludos cordiales.

  • Liz 30/08/2019 a las 21:22

    A un comentario de estos es al que se le puede llamar ( negatividad):/

  • RAQUEL 07/07/2014 a las 11:59

    Es bueno conocer más métodos para no dejarnos embaucar por este tipo de personas (negativas),en mi blog tengo un post que puede también ser de gran utilidad, trata de cómo afectan las Ventas y Producción frente al ambiente laboral. http://estrategiasdeexitoparatrabajo.blogspot.com.es/2014/05/aumentar-ventas-y-produccion-eficiente.html

  • JSB. 09/06/2014 a las 21:49

    Pero, pero, pero... Leí el artículo, y creo que sólo una persona con muy poca experiencia, o un "yo lo contento, jefecito", o alguien de baja empatía, o un mal compañero de trabajo, o un suertudo exitoso, o alguien que, aunque tenga muchos años de circo, no ha aprendido lo suficiente, o una combinación de los anteriores, y otros, podría escribir tal cantidad de equívocos y certificar así tanto mito. Quien escribe, que no se identifica, pone el negativismo como si se tratase de la mismísima radioactividad. Podría gastar muchos minutos en explicar porqué, pero no tengo mucho tiempo. Sólo te voy a decir que: No siempre los alegres y amistosos son positivos. Hay muchos "alegres" negativos. Suelen terminar siendo conocidos como traidores. Muchas veces, demasiadas, se confunde un afán crítico con negatividad. Quien escribe cree que se debe mantener una actitud positiva y alegre a cada minuto de la vida. ¿De qué cuento de hadas se escapó? Aunque si somos acuciosos, podemos descubrir en esta frase una profunda negatividad de él (o ella) mismo/a. Existe una gran contradicción cuando dice: "No te involucres en los asuntos negativos de tus compañeros. Poner demasiada energía en tratar de ayudar a las personas negativas, sólo te frustrará". Entonces, ¿involucrarse demasiado, poco o nada? Hacer una lista de tus cosas positivas revela una tremenda falta de espiritualidad y convencimiento de la propia potencia. Etc., etc., etc. Yo pondría más cuidados en aquellos que encuentran todo bien. Se llaman aduladores, y son más responsables de las caídas de empresas e imperios que aquellos que son señalados como "negativos". Mis saludos.

  • Ana 07/06/2014 a las 16:47

    Lo pondré en practica debido a inicios marcados en mi trabajo,personal muy crítico negativo,nada o insuficiente compañerismo.

  • george 23/05/2014 a las 21:58

    exelente consejo me sirvio mucho

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