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28/01/2016 La pérdida de un empleo es una situación frustrante, complicada y dolorosa, ya que no sólo afecta la vida profesional, sino también la personal y aspectos relacionados con la salud; sin embargo, esto puede ser una oportunidad si se cuenta con las herramientas adecuadas para buscar una nueva oportunidad laboral.

Un despido es un hecho desafortunado, sobre todo a inicio de año, ya que la posibilidad de encontrar un nuevo empleo no sólo dependerá del tiempo que se le dedique, si no de la actitud para afrontar esta situación. En promedio, una persona tarda de uno a tres meses en encontrar un nuevo empleo. 

La Gerente de Marketing y Comunicación de Bumeran.com, Karime Soto, explica que las empresas deben contar con programas de desvinculación laboral, mejor conocidos como outplacement. Se trata de un conjunto de técnicas de orientación para reubicar trabajadores cuando por fusiones, adquisiciones y reestructuraciones son despedidos. La finalidad es básicamente facilitarles la reinserción laboral, sin minar y su reputación en el mercado de trabajo ni su vida familiar.

A continuación, compartimos 6 recomendaciones para afrontar el despido de la mano del portal de empleo Bumeran.com:

1. Maneja tus emociones. Ser despedido es un hecho doloroso. Lo primero que se debe hacer es aceptar el dolor, la rabia o la tristeza; no hay nada peor que ocultar esos sentimientos y juzgarse a uno mismo. La clave está en trabajar la inteligencia emocional.
2. No te juzgues y tómalo como una enseñanza. Por lo general, este acontecimiento se asocia a la descalificación de tu desempeño. Identifica qué aprendiste de ese trabajo, cuáles de esas habilidades o fortalezas te servirán para  una nueva oportunidad laboral. Quizás tu anterior empleo no era el adecuado para explotar todo tu potencial.
3. No te aísles y expresa tus sentimientos. Aunque es un proceso complicado y difícil de asimilar, lo mejor es compartirlo con la gente que te rodea. Acércate a tu familia, colegas o algún profesional, ellos te pueden dar apoyo, y/o retroalimentación para superar esta crisis e iniciar una búsqueda de empleo efectiva dejando de lado los sentimientos negativos.
4. ¡Ocúpate!. Procura mantenerte activo. Si practicas un deporte o tienes un hobby no dejes de hacerlo, la mejor terapia es la ocupacional. Plantéate metas diarias e identifica prospectos de empresas en las que puedas ofrecer tus servicios, ya sea por un proyecto de forma temporal o independiente (freelance). 
5. Hazte visible. Regístrate en las principales bolsas de empleo en línea y actualiza tu CV sin ningún costo. Son un excelente vínculo con empresas que están en búsqueda de talento.  
6. Prepárate para tu próxima entrevista de trabajo. Antes de acudir a una entrevista, la recomendación es dejar de lado los sentimientos y enfocarte en lo profesional. No es necesario mencionar que te “despidieron” para explicar por qué terminó tu relación laboral. Jamás hables mal de tu antiguo jefe o empresa ya que lo único que ganarás es que el empleador no quiera contratarte.

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