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23/02/2016 De un entorno laboral plagado de nuevos dispositivos, aplicaciones y nuevas tecnologías surgen los e-nomads, una nueva especie de trabajador. “Son trabajadores que no tienen un territorio fijo para trabajar, que utilizan todos los recursos tecnológicos de que disponen y siempre están ‘disponibles’, son nómadas electrónicos o tecnológicos del siglo XXI”, afirma la profesora colaboradora de los Estudios de Economía y Empresa de la UOC, Inés Dalmau.

Este tipo de trabajador puede acabar siendo la cara oscura de la implantación masiva de las tecnologías de la información y la comunicación en el mundo laboral. “Las TIC nos han dado la posibilidad de volver a ser "nómadas" (…) pero esta misma tecnología es la que hace que estemos prácticamente siempre conectados, siempre "en línea", que en cualquier momento podamos recibir un mensaje, buscar una información, ver si otra persona está conectada», explica Dalmau. Llevado al extremo, el e-nomad «puede llegar a inquietarse por estar unas horas sin recibir ningún mensaje nuevo o estar sin conexión, lo que se conoce como nomofobia», considera la experta.

La tecnología ha conquistado completamente la vida de las personas, incrementando su carga de trabajo y la complejidad de sus tareas. Dalmau afirma contundente que «el balance de vida laboral y profesional es imposible de establecer porque los dos aspectos están mezclados». Así, la experta detalla cinco claves para saber si eres un e-nomad:

• Estar presente, física o virtualmente, donde está el trabajo.
• Utilizar necesariamente TIC.
• Estar hiperconectado, sin delimitar el tiempo de trabajo y el personal.
• No tener referentes claros del entorno físico, social o cultural de trabajo.
• Utilizar y transformar gran cantidad de información, “estar hiperinformado”.

Problemas de salud relacionados con los e-nomads

Los problemas más comunes son “no poder o no saber desconectar del trabajo, hecho que puede comportar un aumento de la angustia, de fatiga mental o de agotamiento emocional, entre otros; sufrir tecnofatiga”, afirma Inés Dalmau. En algunas personas, además, puede agravarse desarrollando conductas adictivas hacia el uso de las tecnologías.

Algunas orientaciones preventivas

Los expertos de la UOC, Xavier Baraza e Inés Dalmau, apuntan en el último número de la revista Oikonomics una serie de orientaciones para prevenir problemas cuando se teletrabaja:

• Gestionar bien el tiempo, cuantificando el tiempo que se está disponible para trabajar.
• Priorizar tareas adecuadamente, diferenciando entre urgente e importante.
• Preservar las relaciones interpersonales en el entorno laboral y mantener vivencias positivas en el trabajo
• Que el puesto de trabajo cumpla con la normativa vigente en materia de prevención de riesgos, medio ambiente, confidencialidad de datos, derechos laborales, etc.

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