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10/04/2018 ¿Qué es mindfulness? ¿Qué beneficios aporta a las personas? y, sobre todo, ¿qué ventajas proporciona a las empresas su práctica en el trabajo? Estas son algunas de las cuestiones que resuelve Javier Carril, socio de Execoach, en su nuevo libro '7 hábitos de mindfulness para el éxito'.

El libro, recién publicado por la editorial Kolima Books y que será presentado el próximo 19 de abril en el Auditorio Torre Sáenz de Oiza de Madrid aborda, de forma ágil y global, la práctica del mindfulness. En esta línea, su autor Javier Carril combina ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness.

El objetivo, según el socio de Execoach, es "ayudar a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar la felicidad vital y el rendimiento profesional". Y es que, entre los múltiples beneficios que aporta el mindfulness, está "la gestión de las emociones, el foco en lo importante, la claridad mental para tomar mejores decisiones, una mayor visión global, así como el desarrollo de todas las competencias de la inteligencia emocional" 

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