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06/07/2018 Apple, Google, Nike, Procter & Gamble, eBay, Twitter, Starbucks, Abbot son sólo algunas de las compañías que han adoptado Mindfulness en sus programas de Desarrollo Directivo. Así lo revela en un artículo el Grupo Preving, donde además de describir algunas de las características y beneficios que tiene ésta técnica para los empleados.

El Mindfulness es un concepto relativamente nuevo que, sin embargo, lleva años aplicándose de forma inconsciente en las empresas, dado el positivo impacto que tiene sobre la salud y el bienestar de los profesionales. Según explica la Directora General de Personas de Grupo Preving, Eva Mateos, ésta técnica equivale no sólo a manejar el estrés de forma efectiva, sino que impulsa el alto rendimiento profesional, y es por ello que, en colaboración con Bijapi, la compañía decidió formar a sus directivos en Mindfulness.

Asimismo, la experta revela que el Mindfulness “excede el ámbito de la psicología” y está suponiendo “una revolución” en la forma de relacionarse con otros. Su técnica principal es la meditación Zen, “porque es la técnica que provoca efectos más profundos en cuanto a concentración, sabiduría para tomar decisiones, y equilibrio emocional para gestionar los cambios y el estrés”, explica Mateos.

En segundo lugar, el Mindfulness incluye el yoga, que según la directiva “ayuda también a ganar en claridad mental y a gestionar mejor las emociones”, así como la exploración corporal, que consiste en “concentrar la atención selectiva en distintas zonas del cuerpo, de forma lenta y con total concentración”.

No obstante, la mayor aportación que proporciona el Mindfulness es el valor que confiere a toda la organización, ya que se trata de “una herramienta de liderazgo transformador”, según Eva Mateos. La clave se encuentra en los entornos complejos, cambiantes, con equipos distribuidos y multiculturales, que a los líderes les toca gestionar, siendo capaces de afrontar su propio estrés y las demandas de su difícil posición. Esta es la razón por la que empresas como Preving invierten en este tipo de programas, que se convertirán en una eficaz herramienta de gestión por los beneficios que, según la directiva, aporta:

1. Permite estar más focalizados y concentrado en las metas.
2. Proporciona una mayor claridad mental para tomar mejores decisiones.
3. Potencia la inteligencia emocional y mejora la gestión del estrés.
4. Mejora de la capacidad para gestionar los cambios con efectividad.
5. Potencia habilidades como la empatía, la comunicación y la generación de confianza.
6. Mejora del liderazgo personal y la seguridad en uno mismo.
7. Aumenta la capacidad creativa e innovadora.
8. Permite manejar mejor las situaciones estresantes.
9. Facilita el contacto con los valores y ayuda a ser mejor directivo y persona.

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