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BH Bienestar revela cómo desconectar en vacaciones

España ya prepara una ley para promover la 'desconexión digital' en las empresas

 
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30/07/2018 Llegan las vacaciones y son muchos los profesionales que aprovechan estos días de descanso para desconectar del trabajo. Sin embargo, según datos del Informe Anual 2017 InfoJobs–ESADE sobre el Estado del Mercado Laboral, “el sentimiento de obligatoriedad y la naturaleza del puesto" son los dos principales motivos por los que los españoles no logran alejarse de sus responsabilidades y deberes laborales en vacaciones.

La inmersión de la tecnología en la que actualmente viven las personas, está impidiendo que los trabajadores logren desconectar en vacaciones. De hecho, según el estudio de InfoJobs y ESADE, “el 51% de la población activa española declara responder e-mails y atender llamadas de trabajo durante su período de vacaciones o en sus fines de semana”. Además, por nivel laboral, “a más responsabilidad en el trabajo, más crece este porcentaje”.  

Al mismo tiempo, “el 36% de los encuestados afirma que responde e-mails y atiende llamadas en vacaciones o fines de semana y que lo hacen porque se sienten en la obligación de responder”. Es por ello que, desde BH Bienestar, como expertos en estrés y bienestar emocional, han elaborado unos tips para revertir esta situación.

  • Controlar aquellos asuntos que están en proceso y planificar cómo se retormarán a al vuelta de las vacaciones. Los expertos inciden en la importancia de "organizarse de manera que, aunque no se esté en la oficina, otro compañero o departamento pueda estar al tanto". También aconsejan poner a esa persona responsable "al corriente de las posibles eventualidades que podrían surgir", y "utilizar recordatorios" para la semana de la reincorporación, sobre los temas que son prioritarios.
  • Evitar revisar el email desde el móvil. Hay que limitarse a chequear emails "sólo si es absolutamente imprescindible", recomiendan. No obstante, en caso de no ser posible, aconsejan revisar el correo "de manera planificada", estableciendo "un cuarto de hora al día" que será dedicado a "estar conectado y a contestar temas urgentes".
  • Hacer una reunión de puesta al día. En caso de ser responsable de un equipo, es importante reunirse con él antes de inciar las vacaciones, para que sus miembros informen sobre "el estado de los temas pendientes, cuáles son los próximos pasos en los que trabajarán y quiénes se quedarán a cargo de cada asunto". Es aquí donde BH Bienestar recomienda "delegar funciones" para adquirir la sensación de que está todo controlado y poder así desconectar mejor.
  • No contactar con los empleados. Debe haber una persona encargada de atender los asuntos que vayan surgiendo durante la ausencia, y en caso de que se una problema urgente, hay que preguntarse cómo de necesaria es la intervención de la persona que está de vacaciones, antes de llamarla, independientemente de si es un trabajador o un jefe.
  • Las vacaciones son para descansar. Si uno de los miembros del equipo está de vacaciones y, a pesar de ello, mantiene un contacto constante con la empresa es importante recordarle la importancia de que se mantenga enfocado en su tiempo de disfrute. "Como líder y/o compañero, hay que ayúdarle a que no sienta la obligación de estar al pendiente", señalan los expertos.

Finalmente, desde BH Bienestar recuerdan que en España, por primera vez, la llamada “Desconexión Digital” -también conocida como desconexión laboral- ha sido propuesta recientemente en la nueva reforma de la ley de protección de datos y el texto protege el derecho de los empleados a no tener que responder comunicaciones electrónicas fuera de su jornada legal de trabajo. De esta manera "se garantiza el respeto al tiempo de descanso y vacaciones, así como la intimidad personal y familiar", recuerdan. Un derecho que, en otros países, como Francia, ya entró en vigor varios meses atrás.

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