Fomentando el bienestar en el trabajo a través del deporte

En los últimos años hemos observado un aumento de enfermedades como consecuencia del agotamiento profesional, la falta de realización y la pérdida de sentido y utilidad percibida por los empleados. Aunque estos fenómenos no son nuevos, hoy se intensifican debido a la creciente preocupación por el bienestar en el trabajo. ¿Y si el deporte en el trabajo fuera la solución a esta enfermedad del siglo?

Las ventajas del bienestar en la empresa

Gracias al programa de United Heroes, el 83% de los miembros de la comunidad han mejorado su bienestar. Y esque hacer deporte aumenta la esperanza de vida en tres años, según OpinionWay. Por otra parte, el 89 % de los empleados que practican deporte sienten que su bienestar mejora y su estrés se reduce.

Al fin y al cabo, el deporte ofrece muchas ventajas a los empleados, como por ejemplo: menor estrés, aumento de la esperanza de vida y el desarrollo de vínculos entre empleados.

Pero también, ofrece grandes ventajas para las empresas:

1. Creación de una visión compartida. El deporte permite que la cultura corporativa se desarrolle y, por lo tanto, involucra a los miembros del grupo en una visión común. Al compartir emociones y recuerdos vívidos, se crean vínculos. Esta mentalidad de equipo termina por hacerse visible e incluso tiene un impacto en la forma en que las personas trabajan juntas.
2. Mejora la cohesión del equipo. Un espíritu competitivo puede ser una fuerza motriz importante. Emociones, adrenalina, entusiasmo compartido: organizando torneos o retos se pueden crear experiencias esenciales para la cohesión del equipo. Ya sean expertos o principiantes, el deseo de ganar motivará a todos los empleados y los unirá para lograr el mismo objetivo.
3. Mayor atractivo de la marca de empresa. Hacer atractiva la marca de empresa implica necesariamente la experiencia de los empleados. ¡Son tus mejores embajadores! Una empresa que fomenta el deporte es «dinámica, moderna, innovadora y atractiva» y «se preocupa de sus empleados». Los menores de 30 años son los que más quieren trabajar para organizaciones que toman este tipo de iniciativas
4. Aumento de la rentabilidad y la productividad. Los empleados que son felices en el trabajo son empleados que trabajan mejor y son más productivos. Practicar una actividad deportiva también permite reducir el estrés (y, por lo tanto, el absentismo).
5. Desarrollo de las habilidades de los empleados. Siempre será bueno para una empresa contar con empleados que trabajen en estrecha colaboración y pongan en común sus habilidades para reforzar la eficiencia del equipo. Objetivo: aportar cada uno su granito de arena y codesarrollar. Todos tratan de superarse individualmente y ayudarse mutuamente en el grupo, en el lugar de trabajo y en la práctica del deporte.

5 pasos para fomentar el bienestar en el trabajo a través del deporte

Paso 1. Identificar las necesidades de los empleados. Por ejemplo, es posible que organizar un torneo de fútbol sala solo atraiga a una población específica dentro de la empresa. Puede que no sea lo más inclusivo.

Identifica sus inquietudes y posibles reservas.

Paso 2. Reunir las herramientas necesarias. ¡Ahora el deporte está conectado! Es posible que tus empleados quieran utilizar una aplicación deportiva para smartphone.

• Proporcionan acceso a un panel de control personalizado;
• Permiten a los empleados hacer un seguimiento de su actividad y supervisar su progreso;
• Permiten compartir información.

Es menos caro que invertir en un gimnasio, sobre todo si tienes una empresa con varios centros de trabajo, ya que cada centro tendrá que estar equipado. Por otra parte, en general, los empleados ya tienen un smartphone.

Paso 3. Comunicar el proyecto deportivo. Trabaja con tus equipos para crear un plan de comunicación para lanzar tu programa:

• Invita a todos tus empleados a un acto de lanzamiento
• Sigue promocionándolo durante todo el año
• Varía los formatos y los soportes de comunicación (banners, volantes, mailings, vídeos, etc.)
• Elige una comunicación divertida y peculiar para recordar a los empleados que el deporte es ante todo una fuente de placer.
• Inicialmente, debes crear contenido de calidad, para generar interés.
• Comparte consejos prácticos para ayudar a tus empleados a mejorar sus hábitos de vida y bienestar sin hacerlos sentir culpables.
• Publica retratos deportivos inspiradores
• Publica artículos con consejos (para comer de una forma más saludable o dormir mejor, por ejemplo)
• Muestra a los empleados que participan en el programa destacando los resultados obtenidos

Paso 4. Eliminar obstáculos. Algunos obstáculos pueden reducir la participación de los empleados en tu proyecto deportivo en el trabajo: como empresa, debes apoyar el proyecto. De hecho, muchos empleados sienten que si no utilizan el deporte como forma de relajarse es porque su empresa no les anima lo suficiente.

¡Los empleados motivados son empleados gestionados! Selecciona un capitán entre los empleados: una persona a la que le gusta el deporte y que sepa cómo aunar a la gente. Fijarán objetivos, movilizarán empleados y liderarán el camino. Son los embajadores de la marca de la empresa.

El placer y las obligaciones rara vez van de la mano: no intentes que las actividades deportivas que organizas en la empresa sean obligatorias. Tu proyecto solo tendrá éxito si todos están comprometidos con él.

Paso 5. Impulsa el espíritu de equipo y dales un objetivo. Establecer retos, con regalos como bonificación, animará a los empleados a superarse a sí mismos y a mantenerse motivados.

Los retos crean una competencia saludable, por ejemplo, dentro de los equipos de trabajo o departamentos. Crea retos deportivos aún más unificadores, fomentando la implicación de todos los empleados. Cuenta una historia y establece un objetivo compartido que deba alcanzarse en kilómetros o puntos; cada objetivo aumentará el bote global. Recorre 120 000 km para apoyar una organización benéfica, alcanza 350 000 puntos para apoyar iniciativas ecológicas, camina 80 000 km para enlazar las diferentes entidades de la empresa... Gracias a un reto de grupo, los empleados están comprometidos con un único objetivo.