Las 10 soft skills para alcanzar la felicidad en el trabajo

Por esta razón, cada vez son más las empresas que se preocupan por el bienestar de sus empleados. Pero, más allá del salario, hay numerosos factores que pueden influir en su felicidad, como las habilidades y comportamientos que podemos desarrollar en nuestro equipo en aras a este bien común.

Así, desde B-Talent desgranan las 10 soft skills que podemos desarrollar en nuestros equipos para aumentar su motivación y satisfacción:

1. Adquirir hábitos saludables

Por hábitos saludables los expertos de B-Talent se refieren a todas aquellas conductas interiorizadas por los empleados que repercuten directamente sobre su bienestar físico, mental e incluso, social. Un correcto descanso, la higiene y, especialmente, mantener una buena actitud con el resto del equipo, son algunas de las conductas que pueden ayudar a aumentar la felicidad en una compañía.

2. Desconexión digital

Según un estudio de Infojobs, sólo el 49% de los trabajadores ha logrado desconectar del trabajo durante las últimas vacaciones. Aunque pueda parecer un beneficio para la compañía, prolongar la jornada laboral más allá del horario establecido o, incluso, en periodos vacacionales, incide negativamente en la productividad de los trabajadores y, por supuesto, en su estado de ánimo.

3. Inteligencia emocional

Se trata de una capacidad clave para saber reconocer y gestionar las emociones, propias y del resto de nuestros compañeros. De esta manera, se consigue el fomento de relaciones interpersonales empáticas y exitosas, vitales para crear un entorno laboral saludable.

4. Actitud optimista

La actitud marcará la diferencia de nuestro rendimiento individual y colectivo. Es por esto que debes ayudar a tus colaboradores a mantenerse positivos en el trabajo, promoviendo que realicen las tareas de forma óptima y se sientan más satisfechos con su trabajo y el resultado final.

Contar con un empleado capaz de automotivarse, es contar con un profesional capaz de afrontar cualquier dificultad

5. Automotivación

"Contar con un empleado capaz de automotivarse, es contar con un profesional capaz de afrontar cualquier dificultad", afirman desde B-Talent. La automotivación es una soft skills que ayudará a tus colaboradores a potenciar la seguridad en sí mismos, sus capacidades y fortalezas, evitando que factores externos les superen.

6. Autoconfianza

Por otro lado, la autoconfianza es otra de las competencias que más pueden ayudar a la hora de desarrollar la felicidad en un profesional. Y es que, la falta de confianza en uno mismo lleva a tener pensamientos poco alentadores frente a la realización de cualquier tarea, y supone un claro obstáculo para sentirte valorado y tranquilo en el día a día.

7. Autocontrol emocional

En situaciones de estrés o cansancio como la derivada por el Covid-19, es habitual perder la calma. Por esta razón, se aconseja entrenar el autocontrol en tus colaboradores, con el fin de que sean capaces de mantener un comportamiento equilibrado y amable, por muy complejas o duras que sean las situaciones a las que se enfrentan en su día a día.

8. Resiliencia

Además de sentirse capaces de superar las adversidades, los miembros de tu equipo deben poder adaptarse a los cambios de forma positiva. Para ello, potenciar la resiliencia es clave, ya que permite ver los beneficios del cambio y amoldarse a las nuevas exigencias del entorno de manera proactiva.

9. Gestión de estrés y frustraciones

La frustración laboral es un problema cada vez más común en los últimos años, causada por el no cumplimiento de los plazos, cada vez más inalcanzables, metas u objetivos. Para superarlo, afirman desde B-Talent, deberás guiar a tus empleados en la priorización de las tareas, trabajar en equipo y ser pacientes y tolerantes con los posibles fracasos.

10. Mindfulness

Por último, los expertos subrayan el potencial del mindfulness, no es solo una habilidad, sino como una forma de vida que te convierte en una persona más adaptativa y productiva. Potenciarla en el equipo se traducirá en profesionales más positivos frente a los problemas y más resolutivos ante conflictos, tanto internos, como externos.