Agotamiento en líderes, cómo combatirlo

30/01/2024 · Hoy en día, es habitual escuchar hablar del síndrome del burnout, un estado de agotamiento físico y mental prolongado en el tiempo y muchas veces derivado del estrés laboral que afecta a la motivación y productividad de los profesionales. En el caso de los líderes, las altas cargas de trabajo y la soledad pueden dar lugar a estos síntomas.

¿Cuáles son los principales síntomas del agotamiento en líderes?

- Bajos niveles de energía
- Dolores físicos como de cabeza o intestinales
- Reducción de la eficiencia
- Dificultad para dormir
- Irritabilidad y tristeza
- Desmotivación

Desde El Salario Emocional, plataforma digital que une a las empresas que apuestan por el talento con los proveedores que les ayudan a potenciar su estrategia de Employer Branding, destacan la importancia de prevenir, desde las compañías, esta problemática y fomentar buenos hábitos para combatirla. ¿Cómo?

- Cuidar por el bienestar físico y mental
- Fomentar técnicas de relajación como el mindfulness
- Potenciar la desconexión digital
- Mantener un balance entre la vida personal y profesional
- Respectar los pequeños descansos durante la jornada laboral
- Priorizar y delegar las tareas
- Reconocer los éxitos conseguidos
- Apostar por la formación interna de hard y soft skills
- Acompañarlos con terapia y/o programas de coaching

Además, los expertos aseguran que ofrecer prestaciones no económicas, lo que es conocido como “salario emocional”, genera un impacto positivo en el bienestar, satisfacción y compromiso de los trabajadores/as.

Entre los ejemplos más comunes de salario emocional, destacan las acciones de reconocimiento y agradecimiento, las condiciones de trabajo flexible, la formación y desarrollo y la responsabilidad social de la compañía.

DEJA TU COMENTARIO:





ENVIAR NOTICIA:




VISUAL COMPANIES

Conoce las mejores empresas en las que trabajar.

Randstad
Bricomart
LG Electronics
Generali
Lidl
Endesa
Hays
Prosegur
Bayer
PeopleMatters
MC MUTUAL
Donte Group
Aegon
Kiabi
Securitas Direct
Naturgy
Nationale-Nederlanden
Vodafone
Affinity
Ineco
OCU
Santalucía Seguros
Leroy Merlin
CGI